Svar: Druvor Àr inte keto-kompatibla. De har höga nivÄer av kolhydrater.
Liksom mÄnga frukter har druvor för mycket kolhydrater, frÀmst frÄn socker att anpassa sig till keto-dieten.
De har 15 g nettokolhydrater per portion pÄ 1 kopp, vilket gör dem oÀtliga om du Àter en ketogen diet. Om du dör efter frukt, vÀlj den hallon o björnbÀr.
NĂ€ringsinformation
Serveringsstorlek: 1 kopp
| Namn | valor |
|---|---|
| Netto kolhydrater | 14,9 g |
| fetter | 0,3 g |
| protein | 0.6 g |
| Totalt kolhydrater | 15,8 g |
| fiber | 0.8 g |
| kalorier | 62 |
Fuente: USDA
