Bales: Seledri téh hadé pikeun maranéhanana dina diet keto atawa gaya hirup. Éta ngan ukur 1,4 g karbohidrat bersih.
Seledri teu ngagem cape kawas superhero a, tapi mindeng disebut salaku "superfood". Kahormatan ieu kusabab kanyataan yén éta rendah kalori, ngan ukur 1.4 g karbohidrat bersih per cangkir, sareng ngandung rupa-rupa vitamin sareng mineral anu beunghar antioksidan. Saterusna, éta agua 95% sareng serat anu luhur, anu ngajantenkeun anjeun kenyang langkung lami.
Salian tab gizi anu séhat, pengikut keto resep seledri sabab serbaguna salaku jajanan. Dina pasamoan Anjeun salajengna, ngawula seledri gaganti French fries pikeun sémah Anjeun dip dina saos kéju atawa saos munding.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup dicincang
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 1,4 g |
| Lemak | 0,2 g |
| Protéin | 0,7 g |
| Karbohidrat total | 3,0 g |
| Serat | 1,6 g |
| Kalori | 14 |
sumber: USDA
