Bales: Béas kembang engkol La Sirena cocog sareng diet keto anjeun. Anjeun tiasa tuang eta sanajan dina jumlah badag.
Sajauh ieu, ngeunaan béas kembang engkol, sadayana anu urang tingali parantos disiapkeun sanés béas kembang engkol murni sapertos anu aya dina béas kembang kol keto: Béas kembang engkol gaya Asia Bofrost jeung Sangu kembang engkol tumis.
Tapi dina hal ieu, di dieu urang mawa béas kembang engkol La Sirena. Nu ngan saukur kembang engkol dicincang nepi ka jadi hiji tékstur sangu. Salaku urang geus katempo countless kali, éta kembang engkol , éta saurang sayuran pinuh keto patuh. 100 g kembang engkol ngandung kira-kira 3 g karbohidrat bersih. Sareng dina hal ieu, ieu béas kembang engkol La Sirena Cai mibanda total 3.1g karbohidrat per 100g porsi, sakumaha urang tiasa ningali, éta pinuh keto cocog jeung polos tur basajan, dicincang kembang engkol.
Janten tiasa janten solusi anu luar biasa béas keto salawasna dina leungeun nalika anjeun teu boga kahayang atawa waktu pikeun ngalakukeunana sorangan. Salaku tambahan, éta mangrupikeun produk beku jero. Kalawan naon anjeun tiasa gaduh eta sapanjang taun. Kusabab aya tempat dimana teu gampang pikeun manggihan sadia kembang engkol sepanjang taun
Ieu mangrupakeun alternatif alus tur murah pikeun béas konjac Nu biasana boga harga luhur jeung leuwih hese meunang. Janten uih deui pikeun nikmati tuangeun karesep anjeun sangu Kalayan béas brokoli keto ieu sareng hilap kanyataan yén dina diet keto henteu aya pilihan pikeun pasta sareng sangu.
Kumaha carana ngadamel kembang engkol keto sorangan atanapi sangu brokoli?
Sanajan kitu, lamun jumlah low bahan non-keto di dinya teu ngayakinkeun anjeun, anjeun salawasna bisa nyieun béas kembang engkol keto sorangan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun ngan perlu coét husus nu ngidinan Anjeun pikeun ngarobah kembang engkol kana béas. Di dieu kami nampilkeun mesin pang populerna pikeun tujuan ieu. Kalayan mana anjeun tiasa ngadamel béas anjeun nyalira kalayan kembang engkol sareng brokoli, ku kituna ngahémat waktos sareng artos.
- Pisan gampang, aman jeung senang; mash brokoli atawa kembang engkol pikeun nambahkeun leuwih greens kana masakan Anjeun
- Campur brokoli jeung kembang engkol pikeun ukuran sangkan aranjeunna kasampak kawas séréal béas; Anjeun tiasa ngadalikeun ukuran séréal sorangan
- Sampurna pikeun diet bébas gluten atanapi low-carb
- Éta ngamungkinkeun anjeun nyiptakeun rupa-rupa resep kreatif sareng béda sareng dua sayuran ieu: kol Kuba, adonan pizza ...
Bagan perbandingan béas keto
Ukuran porsi: 100 g
| nami | Karbohidrat per porsi | Éta keto |
|---|---|---|
| Béas Brokoli Bofrost | 2.8 g |  Si |
| Béas kembang engkol gaya Asia Bofrost | 4.8 g | Si |
| Tumis jeung Bofrost Kembang Engkol Rice | 4.6 g | Si |
| béas kembang engkol La Sirena | 3.1 g | Si |
| béas konjac | 0 g |  Si |
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 100 g
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat | 3.1 g |
| Lemak | 0 g |
| Protéin | 2.2 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 25 kcal |
