Resep Hayam Crack Instan Karbohidrat Rendah

Upami anjeun milarian resep keto anu gampang pikeun sadayana kulawarga, resep Crack Chicken ieu didamel pikeun ngabantosan anjeun. Dina ngan lima belas menit, anjeun bakal boga piring hayam keto cheesy dina méja anjeun.

Jadi poho ngeunaan éta hayam beku anjeun boga di freezer nu. Resep dinner Ieu seger, flavorful, sarta dijamin mangga palate nanaon.

Ieu hayam retak rendah karbohidrat nyaéta:

• Beunghar.
• Krim.
• Dildo.
• Ngeunah.

Bahan utama nyaéta:

• Pollo.
• Kéju kéju.
• kéju Cheddar.
• Bacon.
• Bumbu-bumbu

bahan pilihan.

• Chive.
• Bubuk bawang.
• Flakes cabe beureum.

Naon ari Crack Chicken?

Dingaranan pikeun rasa adiktif na, hayam retak mangrupakeun kombinasi krim kéju, kéju cheddar, Bacon, sarta seasonings ranch.

Sanajan loba resep hayam retakan ngagunakeun saos ranch sakumaha topping a, resep ieu ngagunakeun kombinasi seasonings pikeun ngahontal rasa ranch. Naha? Kusabab kalolobaan campuran saos ranch gaduh sumber karbohidrat anu disumputkeun anu anjeun hoyong hindari dina diet ketogenik.

Mangpaat kaséhatan tina hayam Crack ieu

# 1: Éta tinggi protéin sareng rendah karbohidrat

Profil tina macronutrients Keto Crack Chicken sampurna pikeun dieter keto. Éta rendah karbohidrat, 3 karbohidrat bersih per porsi, sareng protéin anu luhur, kalayan 18 gram per porsi.

Ogé ngandung jumlah signifikan gajih, 19 gram, pikeun ngajaga keton ngalir. Anjeun tiasa yakin yén nalika anjeun mikaresep tuangeun ieu, éta moal ningkatkeun insulin anjeun atanapi ngaleungitkeun ketosis.

# 2: Éta ngandung bumbu anu nyayogikeun antioksidan anu kuat

Resep ieu nyauran rupa-rupa bumbu pikeun ngahontal rasa ranch tinimbang opting pikeun saos ranch pre-dijieun.

Salah sahiji kauntungan tina ngagunakeun bumbu individu tinimbang nganggo campuran siap-siap nyaéta anjeun henteu ngan ukur ngahindarkeun gula tambahan, tapi anjeun ogé tiasa ngajamin kualitas bahan anjeun.

Bumbu anu dianggo dina resep ieu, sapertos peterseli, bawang bodas, sareng dill, dipak ku antioksidan. Antioksidan ngabantosan awak anjeun ngalawan setrés oksidatif, ngajaga sél anjeun bagja sareng séhat. Sanaos oksidasi mangrupikeun prosés alami anu dilalui ku awak anjeun, koncina nyaéta salawasna gaduh antioksidan anu cukup pikeun ngajagana. Kaasup pangan sapertos bumbu sareng sayuran, teu sapertos perasa, tiasa ningkatkeun status antioksidan anjeun sareng ngadukung kasaimbangan oksidasi ( ¹ ) ( ² ) ( ³ ).

Instan Pot Keto rengat Hayam

Kumaha cara ngadamel hayam keto?

Salian mangrupa incredibly ngeunah, resep ieu super gampang nyiapkeun. Ngagunakeun hayam rotisserie motong handap waktos nyata, tapi anjeun oge bisa make pingping hayam boneless atanapi breasts hayam lamun ngarasa kawas éta.

Mimitian ku abon hayam sareng nempatkeun kana Pot Instan.

Upami anjeun teu gaduh Pot Instan sareng langkung resep ngagunakeun kompor anu lambat, anjeun tiasa ogé, ngan siap-siap yén éta bakal langkung lami masak.

Salajengna, tambahkeun krim kéju, seasonings, rempah, sarta kéju cheddar kana abon hayam jeung aduk nepi ka ngagabungkeun..

Teundeun tutup dina Pot Instan, segel, jeung ngahurungkeun klep pikeun nutup. Pencét MANUAL- +10 menit pikeun masak, sareng nalika timer pareum, leupaskeun tekanan sacara manual.

Sakali tekanan sagemblengna dileupaskeun, buka pot jeung nambahkeun 3/4 tina Bacon jeung aduk nepi ka ngagabungkeun. Tungtungna, Sprinkle peterseli jeung sésana Bacon di luhur pikeun ngalayanan.

Kumaha cara ngalayanan hayam?

Aya sababaraha cara pikeun ngalayanan hayam keto ieu, diantarana:

• Anjeun tiasa nganggo éta salaku tuang kana biskuit keto atanapi sayuran.
• Anjeun tiasa ngadamel piring utama sapertos casserole sareng sisi.
• Anjeun tiasa dianggo pikeun ngadamel bungkus apu.
• Anjeun tiasa nambihan kana omelette keto atanapi roti keto pikeun ngadamel sandwich atanapi taco.

Naon accompaniments bisa rengat hayam boga?

Anjeun tiasa milih sisi karesep anjeun pikeun dilayanan sareng hayam retakan anjeun, tapi ieu sababaraha ideu anu saé pisan sareng piring ieu:

• Sangu kembang engkol.
• Crispy kale chip.
• Krim kangkung.
• Asparagus bakar.
• Salad tanpa kentang.

Instan Low Carb rengat Hayam

Kombinasi sampurna kéju cheddar, krim kéju, Bacon, sarta seasonings ranch nyieun resep hayam keto crack ieu favorit kulawarga.

• Waktos Persiapan: 5 menit.
• Waktu masak: 10 menit.
• Total waktos: 15 menit.
• Kinerja: 2 cangkir.

bahan

• 1 hayam panggang
• 1 séndok tina peterseli garing.
• 1/2 séndok dill garing.
• 1 séndok bubuk bawang bodas.
• 1 séndok flakes bawang.
• 1/2 séndok uyah.
• 1/2 séndok téh cabe hideung.
• 225g / 8oz krim kéju, softened sarta potong buah leutik.
• 1 cup cheddar kéju, grated
• 4 strips of Bacon, asak sarta crumbled.
• 1/3 cangkir chives atanapi peterseli, finely dicincang.

parentah

1. Abon hayam rotisserie sarta nempatkeun eta dina Pot instan.
2. Tambahkeun krim kéju, seasonings, rempah, sarta kéju cheddar. Aduk nepi ka ngagabungkeun.
3. Ganti cap, segel, sareng balikkeun klep pikeun nutup. Pencét MANUAL- +10 menit. Nalika timer hurung, leupaskeun tekanan sacara manual.
4. Tambahkeun 3/4 tina Bacon jeung aduk nepi ka ngagabungkeun. Sprinkle peterseli atanapi chives sarta sésana Bacon di luhur pikeun ngalayanan.

jat nu mawa gisi

• Ukuran porsi: ¼ cangkir.
• Kalori: 248.
• Lemak: 19 g.
• Karbohidrat: 3 g (Net: 3 g).
• Serat: 0 g.
• Protéin: 18 g.

Palabras clave: hayam keto instan.