Coklat Garam Laut Resep Bites Kacang

Bites amis sareng gurih ieu mangrupikeun dessert keto pamungkas kalayan langkung ti 10 gram lemak sareng kirang ti dua gram karbohidrat per kacamatan ku kituna anjeun tiasa tetep ketosis bari tetep nampi dosis coklat anu ngeunah.

Camilan ieu mangrupikeun bom lemak keto anu diwangun ku seueur lemak séhat kalebet:

• mantega.
• Kéju kéju.
• Krim kandel.
• Mantega kacang.
• minyak MCT.
• Kakao murni.

Éta gampang nyieun komo gampang pikeun nyimpen.

Mangpaat susu tina sapi jukut-fed

Salah sahiji bahan utama dina jajanan anu amis sareng gurih ieu nyaéta mentega, khususna mentega tina sapi anu dipasihan jukut. Sanaos bédana antara sapi anu dipasihan jukut sareng anu dipasihan sisikian sigana sigana teu penting dina pandangan kahiji, penting pikeun dicatet yén ngonsumsi gizi anu dihasilkeun tina sapi anu dipasihan jukut nguntungkeun lingkungan sareng kaséhatan anjeun.

Naha anjeun terang yén mentega anu dipasihan jukut langkung beunghar gizi tibatan mentega tina sapi anu tuang tuangeun? Aturan anu sami manglaku ka krim beurat sareng krim kéju.

Salian mangrupa sumber hébat gizi, ieu lemak cageur mangrupakeun sumber kuat Conjugated Linoleic Acid (CLA). CLA pakait sareng mangpaat daging sapi jukut-fed, tapi ogé lumaku pikeun produk susu. Nyatana, sapi anu dipasihan jukut parantos kabuktian gaduh CLA dugi ka 50 persén langkung seueur dina susuna tibatan sapi anu dipasihan diet konvensional ( ¹ ). Aya ogé bukti yén supplementation jangka panjang CLA ngarojong panurunan dina total massa lemak awak ( ² ).

Nambahkeun langkung seueur CLA kana diet anjeun tiasa ngabantosan ngirangan beurat, ningkatkeun fungsi insulin, ningkatkeun sistem imun anjeun, ningkatkeun nyerna, ngawangun otot, ningkatkeun kakuatan, sareng ngabantosan pangwangunan fisik sacara umum ( ³ ).

Coklat Garam Laut Resep Bites Kacang

Butuh dosis coklat tanpa megatkeun ketosis? Ayeuna anjeun kasempetan pikeun nyobian Coklat Laut Garam Kacang Bites Resep!

• Waktos Persiapan: 10 menit.
• Total waktos: 4 jam 10 menit.
• Kinerja: 30.
• Kategori: Dessert.
• Dapur: Amérika.

bahan

• 1 cup mentega suuk unsweetened.
• 225 g / 8 oz krim kéju.
• 3/4 cangkir mentega.
• 1 séndok krim beurat.
• Ékstrak vanila séndok téh
• 1 séndok stevia.
• 1 séndok bubuk koko murni.
• 1 séndok minyak MCT.
• 2 sendok uyah laut kasar.

parentah

1. Lapiskeun loyang ukuran 20 x 20 cm / 8 x 8 inci sareng kertas parchment.
2. Dina panci sedeng leuwih panas sedeng, ngalembereh mentega suuk, krim kéju, sarta mentega jeung aduk nepi ogé digabungkeun. Angkat ti panas sarta sisihkan.
3. Dina mangkok badag, tambahkeun krim beurat, ekstrak vanili, Stevia, minyak MCT, jeung bubuk koko. Tuang dina campuran mentega suuk jeung mixer leungeun nepi ka rata.
4. Tuang kana loyang anu disiapkeun sareng ratakeun. Taburkeun uyah laut kasar di luhur.
5. Chill dina kulkas salila sahenteuna 4 jam, preferably sapeuting.

jat nu mawa gisi

• Kalori: 122.
• Lemak: 11,3 g.
• Karbohidrat: 1,9 g (1,4 g net).
• Protéin: 2,9 g.

Palabras clave: coklat, uyah laut, mentega suuk, bites