Bales: krim seger sagemblengna keto sanajan ngabogaan jumlah leutik karbohidrat.
Krim dasarna nyaéta gajih susu. Sarta saprak diet keto diwangun ku gajih, krim mangrupa sekutu metot iraha wae urang keur kaayaan versi nu boga tingkat low karbohidrat. Sacara umum, krim ngandung sakitar 1 g karbohidrat per 100 ml. Sabalikna, éta nyayogikeun kami sakitar 29 g gajih. Krim mangrupikeun sumber vitamin A, vitamin D, kalium sareng kalsium. Sanajan kalsium kapanggih dina extent Lesser.
Aya tipena béda nanaon. Nu gumantung dina kalolobaan kasus dina jumlah lemak di jerona. Anu paling umum nyaéta:
Krim seger:
Cai mibanda cair hampang sareng tékstur hampang. Eusi gajihna biasana kirang ti 23%, biasana ngalayang antara 12 sareng 18%. Ieu mangrupikeun krim anu biasa dianggo pikeun masak saos, krim, dina semur, jsb. Krim ieu teu tiasa dikocok sabab eusi gajihna rendah teuing.
Kocok krim:
Teksturna langkung kandel tibatan krim seger sareng eusi gajihna berkisar antara 30% sareng 48%, anu mangrupikeun jumlah umum dina krim ganda. Anjeun kedah émut yén teu mungkin dipasang upami eusi gajihna kirang ti 30%. Sareng dina cara anu sami, langkung luhur eusi gajihna, langkung gampang pikeun ngumpul sareng sakali dirakit, éta bakal langkung stabil. Sanajan dina prosés ningkatna eta anjeun kudu nambahan gula. Jadi sebat krim teu persis hal urang bade ngalakukeun dina diet keto.
Krim pikeun nyebarkeun:
Krim jenis ieu ngagaduhan tékstur anu langkung teguh sareng langkung krim atanapi langkung krim. Krim jenis ieu biasana ngagaduhan langkung ti 55% gajih. Sareng aranjeunna anu dianggo pikeun nyiptakeun panyebaran, mentega, jsb.
Batur:
Aya ogé jinis krim sanés, sapertos krim haseum. Anu jero nyaéta krim anu dirobih ku mikroorganisme anu tanggung jawab pikeun masihan rasa anu béda.
Balik deui ka masalah anu aya, krim mangrupikeun produk anu sanaos henteu gratis karbohidrat, cocog sareng keto. tur éta bisa mantuan Anjeun loba ngalakukeun loba resep keto. Anjeun ngan kedah ati-ati ningali panyiri sateuacan mésér krim anu ngagaduhan eusi anu luhur gula sarta ngaganti sarua jeung pangamis dina eta Manisan nu urang rék nyieun.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 100 ml
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat | 1 g |
| Lemak | 29 g |
| Protéin | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Kalori | 284 kcal |
