Bales: Tomat alami parut Primaflor rendah karbohidrat sareng dina jumlah leutik anjeun tiasa nyandak kana diet keto anjeun.
The Primaflor grated tomat alam mangrupa hal sapopoé dina sarapan Andalusia anu dumasar kana roti bakar tomat jeung roti. Pikeun bisa boga sarapan has ieu, cukup ngan saukur ngilu tomat kalawan grater has, sanajan bener naon kudu ngilu nyaéta, wewengkon internal tomat tanpa kaasup kulit, lajeng nempatkeun tomat grated dina. roti bakar tina roti keto anjeun cocog. Éta ogé adat pikeun nambahkeun bawang bodas, minyak zaitun tambahan parawan sarta dina sababaraha kali, Serrano ham.
Sanajan grating tomat mangrupa hal basajan, aya kali éta kusabab teu staining sagalana atawa alatan kurangna total waktu, éta bisa jadi mangpaat pikeun mibanda Primaflor grated tomat alam dina fridge. Tomat alam parut Primaflor ngagaduhan dina porsi 55 g (anu mangrupikeun salah sahiji bak individuna), sakitar 1.925 g karbohidrat. Ku alatan éta, éta keto cocog, lamun urang ngagunakeun eta tanpa abuses eta. Inget éta tomat sorangan, aranjeunna gaduh saeutik gula. Dibandingkeun ukuran tina tomat Dina 75 g, éta ogé ngagaduhan 2 g karbohidrat. Kanaékan karbohidrat dina Primaflor grated tomat alam nyaéta alesan yén kulit dicabut dina prosés grating eta. Éta persis dina kulit dimana jumlah serat anu paling ageung konsentrasi, ku kituna dina cara anu tangtu, urang "reconcentratingKarbohidrat net. Kusabab ieu, tomat alami parut Primaflor ngagaduhan tingkat karbohidrat anu langkung luhur.
Dina raraga alleviate kasulitan ieu, coba, tinimbang grating tomat, pikeun naksir eta lengkep, kaasup kulit. Sanaos ieu biasana nyababkeun némpelkeun cai dina kalolobaan kasus sareng tékstur anu lumayan sareng cair. Atoh, éta langkung cocog pikeun gaya hirup keto, éta séhat berkat kanyataan yén éta pinuh ngajaga sipat sareng serat tomat.
Saatos nyandak katingal gancang dina bahan na urang bisa nempo yén hijina bahan dieu téh tomat jeung euweuh deui. Henteu aya pewarna atanapi pengawet. Ieu ngan grated tomat. Janten tiasa janten pilihan anu saé pikeun resep sapertos roti tumaca kalayan hébat roti keto cocog. Atawa tambahkeun salaku basa pikeun sababaraha lauk smoked alus kawas salmon, tuna o sardin.
Tabél Bandingan Omat Parut
Ukuran porsi: 55 g
| nami | Karbohidrat per porsi | Éta keto |
|---|---|---|
| Tomat grated Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña grated tomat alam | 1.925 g | si |
| Vibs tomat grated alam | 1.815 g | si |
| Grated tomat jeung minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam sumebar Surinver | 1.375 g | si |
| Tomat grated alam Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomat parut sareng minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski grated tomat alam | 2.09 g | si |
| Tomat alami Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomat grated Highness | 1.375 g | si |
| Tomat alami parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Grated tomat jeung minyak jeung bawang bodas Iberitos | 3.8005 g | No |
| Onein kontserbak grated tomat | 1.925 g | si |
| Omat jeung minyak jeung uyah Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca pikeun nyebarkeun Eroski | 2.475 g | si |
| Tomat alam parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Tomat nyebarkeun Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomat alam parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña parut tomat alami sareng minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini apis tomat kaléng | 2.145 g | si |
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 55 g
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat | 1.925 g |
| Lemak | 0.11 g |
| Protéin | 0.55 g |
| Serat | 0.99 g |
| Kalori | 12.65 kcal |
