Bales: Kacang refried henteu keto. Sapertos seueur kacang, éta ngandung seueur karbohidrat.
Unggal porsi kacang refried (1 cup) ngandung 20,3 g karbohidrat bersih. Hanjakalna, jumlah karbohidrat ieu luhur teuing pikeun adaptasi kana diet keto.
Kacang sacara umum henteu aya dina diet ketogenik sabab condong tinggi dina aci sareng rendah lemak.
Pilihan
Upami anjeun milarian buncis pikeun nambihan kana tuangeun anjeun, kedelé hideung Aranjeunna tinggi protéin, tinggi di antioksidan, sarta ngan ngandung 2g carbs net per cangkir nyieun eta pohara populér di komunitas keto.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 20,3 g |
| gordo | 1,0 g |
| Protéin | 12,3 g |
| Karbohidrat total | 31,2 g |
| Serat | 10,9 g |
| Kalori | 182 |
sumber: USDA
