Bales: kacang hideung henteu keto. Sapertos seueur kacang, aranjeunna ngandung karbohidrat anu luhur.
Unggal porsi kacang hideung (1 cup) ngandung 29,4 g karbohidrat bersih. Janten upami anjeun nuju diet keto, kacang hideung sanés pilihan.
Sapertos seueur kacang buncis sareng kacang ginjal, kacang pinto henteu ramah keto sabab ngandung pati sareng rendah gajih, sabalikna tina anu anjeun pikahoyong upami anjeun nuju diet keto.
Pilihan
Upami anjeun hoyong tuang sababaraha kacang pikeun nyugemakeun craving anjeun, pilihan pangalusna nyaéta kedele hideung. Éta luhur protéin, beunghar antioksidan, sareng ngan ngandung 2g karbohidrat bersih per cangkir, ngajantenkeun aranjeunna ramah keto.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 29,4 g |
| gordo | 1.1 g |
| Protéin | 15,4 g |
| Karbohidrat total | 44,8 g |
| Serat | 15,4 g |
| Kalori | 245 |
sumber: USDA
