Bales: kacang veneer henteu keto. Sapertos seueur kacang, aranjeunna gaduh seueur teuing karbohidrat.
Kacang hideung panon pasti henteu ketogenik. Unggal porsi kacang hideung (1 cup) ngandung 25.1 g karbohidrat bersih. Hanjakalna, jumlah karbohidrat ieu ngaleuwihan naon anu dituduhkeun pikeun adaptasi kana diet keto.
Pilihan
Alternatif anu sami tapi éta keto nyaéta kedelé hideung. Aranjeunna tinggi protéin, tinggi di antioksidan, sarta ngandung ukur 2 g karbohidrat net per cangkir.
Inpormasi gizi
Ukuran porsi: 1 cup
| nami | kawani |
|---|---|
| Karbohidrat net | 25,1 g |
| gordo | 0.6 g |
| Protéin | 5.2 g |
| Karbohidrat total | 33,3 g |
| Serat | 8.3 g |
| Kalori | 158 |
sumber: USDA
