Karabo: Poone ka sebele ha e keto ho hang, kaha e tletse hantle ka li-carbs.
Joalo ka lipeo tse ngata, poone ha e lumellane le lijo tsa keto. E na le mafura a fokolang haholo kapa protheine, 'me e ruile haholo ka lik'habohaedreite. Komiki e le 'ngoe ea poone e na le 111 g ea lik'habohaedreite tse ngata. Kahoo haeba u latela lijo tsa keto, u tlameha ho tlosa poone ho tsoa ho menyetla eohle ea hau.
Tlhahisoleseling ea phepo e nepahetseng
Boholo ba ho sebeletsa: 1 senoelo
| lebitso | Tlhahiso |
|---|---|
| Li-carbohydrate tse ngata | 111,2 g, |
| Mafura | 7,9 g, |
| Protein | 15,6 g, |
| Kakaretso ea lik'habohaedreite | 123,3 g, |
| Faeba | 12,1 g, |
| Lik'halori | 606 |
Mohloli: USDA
