Karabo: Li-rinds tsa nama ea kolobe ke sejo se monate sa keto kaha ha li na carb.
Lilemong tse makholo tse fetileng, batho ba ne ba sebelisa likarolo tsohle tsa liphoofolo tseo ba neng ba li tsoma. Ka mohlala, ba ne ba halika letlalo la kolobe ho ntša mafura ’me ba le sebelise lijanang tse ling. Lihlahisoa tsa letlalo lena ke li-chips tse crispy le airy tse bitsoang chicharrones kapa crusts. Ka lehlohonolo ho batho ba jang keto, likhoele tsa nama ea kolobe ke sejo se se nang liprotheine, se se nang carb.
Ho na le mekhoa e 'maloa ea ho kenyelletsa likhahla tsa nama ea kolobe lijong tsa hau. Fafatsa ka Makipikipi kapa u li tšele ka sauce ea Ranchera. Li-rinds tsa nama ea kolobe li nka sebaka se setle bakeng sa li-breadcrumbs, kahoo li leke ho li-recipe tsa keto. libolo tsa nama, bohobe ba nama y kgoho e halikiloeng.
