Да ли је кето бели лук?

Одговор: Бели лук је потпуно кето, и то је основна намирница у многим кето јелима.

Ко не воли бели лук? Додаје укусан укус храни, има антимикробно дејство може побољшати кожу, и наравно, уплашити вампире. У реду, дах од белог лука није најбољи за састанак, али бели лук је одличан.

Сваки чешањ белог лука има 0,9 г нето угљених хидрата, иако вас неколико рецепата тера да поједете цео чен белог лука у свакој порцији. Рецепти обично захтевају чен белог лука за оброк од 4 порције, тако да бели лук углавном додаје занемарљиве угљене хидрате у рецепт. Низак број угљених хидрата и утицај на укус чине бели лук једним од најпопуларнијих састојака. Популаран у кето рецептима. Ако размишљате да додате мало белог лука свом кето оброку, не брините јер је савршено компатибилан са вашом кето дијетом.

Нутритивне информације

Величина порције: 1 ексер

izvor: УСДА