Одговор: Слатки кромпир није компатибилан са кетоом. Као и већина корјенастог поврћа, богато је угљеним хидратима.
Иако је популарно јело за Дан захвалности, слатки кромпир или јам нису добродошли на кето столу. Са преко 35 г нето угљених хидрата по шољици, ово скробно поврће је ниско кето колико звучи.
Као опште правило, поврће које расте под земљом није кето. За кетогеничнију алтернативу слатком кромпиру, користите шведску репу или карфиол.
Нутритивне информације
Величина сервирања: 1 шоља, коцке
| име | храброст |
|---|---|
| Нето угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| Масти | КСНУМКС Г |
| Протеин | КСНУМКС Г |
| Укупно угљени хидрати | КСНУМКС Г |
| влакно | КСНУМКС Г |
| Калорије | 177 |
izvor: УСДА
