Нема ништа горе него бити болестан. Бол у грлу, кашаљ, загушење и општа нелагодност у телу. Било да је у питању сезона прехладе или грипа, постоји много природних лекова који ће вам помоћи да се опоравите.
Пијење биљног чаја богатог хранљивим материјама један је од најбољих начина да смирите своје тело и ојачате имуни систем. А овај чај има ручно одабрано биље које је подржано истраживањима због својих моћних квалитета за јачање имунитета.
Овај рецепт из те је:
- Против болова.
- Утешно.
- Делициоус
- Густо хранљивих материја.
Главни састојци су:
- Куркума.
- Ђумбир корен.
- Сок од лимуна.
Опциони састојци:
- Сладић корен.
- Камилица.
- Нана.
Здравствене предности овог чаја за јачање имунитета
Овај чај је препун биљака које јачају имунитет, укључујући:
# 1: куркума против упале
Куркума То је корен који се хиљадама година користи у традиционалној медицини као лековита биљка. Његова јарко наранџаста боја уступа место бројним лековитим једињењима, али куркумин је далеко највише проучаван у овој биљци.
Куркумин је антиоксидативно једињење које је најпознатије по свом снажном антиинфламаторном понашању. Док је нека запаљења природни део вашег имунолошког процеса, када имате хроничну упалу или ваш инфламаторни одговор није контролисан, то може постати оптерећење за ваш имунитет ( 1 ).
Додавање куркуме овом чају за имунитет значи да ваше тело добија моћно антиинфламаторно средство, тако да се ваше имунолошке ћелије могу фокусирати на заштиту од болести, а не на контролу упале.
Хиљадама година, ајурведски лекари су схватили да је куркумин најмоћнији у вашем телу када се комбинује са црним бибером, па стога и додавање црног бибера вашем имунолошком чају.
# 2: Ђумбир за антивирусну и антибактеријску одбрану
Ђумбир је једна од оних биљака које „покривају све“ за које се чини да имају места у лечењу скоро сваке болести. У ствари, као и куркума, хиљадама година, ђумбир је препознат као моћна лековита биљка.
Истраживања показују да свеж ђумбир може бити користан код вирусних респираторних стања, јер изгледа да штити респираторне ћелије од стварања плака ( 2 ).
Поред тога, ђумбир има моћну антибактеријску активност која вас може заштитити од бактерија које се преносе храном, као нпр Е. цоли y Салмонела. Истраживања такође показују да ђумбир може бити решење за борбу против бактеријских инфекција отпорних на лекове ( 3 ) ( 4 ).
# 3: Лимун и наранџа за витамин Ц
Витамин Ц јача ваш имуни систем на више начина, укључујући ( 5 ):
- Има моћну антиоксидативну активност која штити ваше тело од оксидативног стреса.
- Акумулира се у фагоцитним ћелијама (ћелије које троше штетна једињења).
- Убија клице.
- Поспешује сигнализацију имуних ћелија.
Није изненађујуће што истраживања показују да када се дода витамин Ц, не само да се симптоми обичне прехладе и вирусних инфекција смањују, већ се њихово трајање може и скратити ( 6 ).
Кето чај за јачање имунитета
Ако тражите начин да ојачате свој имуни систем и да се борите против прехладе, овај чај од куркуме од ђумбира је укусна опција.
Не само да јача вашу имунолошку одбрану, већ ове биљке такође подржавају детоксикацију и губитак тежине - огроман бонус.
Дакле, ако сте забринути због корона вируса (ЦОВИД-19), осетите да се приближава прехлада или почнете да осећате симптоме грипа, не губите време и скувајте серију овог укусног чаја.
- Укупно време: КСНУМКС минута
- Перформансе: 2 шољица.
Ингредиентес
- 2,5 цм / 1 инч свежег ђумбира.
- ¼ шоље лимуновог сока.
- ½ кашичице коре од поморанџе.
- 2 штапића цимета
- 1,25 цм / ½ инча свеже куркуме (или користите ½ кашичице куркуме у праху).
- 2 шоље воде.
- Прстохват црног бибера
инструцционес
- Додајте све састојке у малу шерпу и динстајте на лаганој ватри 10 минута.
- Искључите ватру и оставите састојке још 5-10 минута.
- Процедите чај кроз ситну мрежицу у 1-2 шоље. Засладите по укусу стевијом и уживајте.
исхрана
- Величина порције: 1 шоља.
- Калорије: 0.
- Масноће: 0.
- Угљикохидрати: 0.
- Влакна: 0.
- Протеин: 0.
Палабрас цлаве: кето стимуланс имуног система е тринаест.