Да ли је кето пасуљ аниса?

Одговор: Зрно аниса има мало угљених хидрата, али је и даље компатибилно са кето дијетом која се узима у малим количинама.

Анис је зачин који се у неким случајевима користи у кондиторској производњи. Али осим овога, његове велике здравствене предности чине га занимљивом храном за многе друге ствари. Ваш број угљених хидрата износи 3.35 за сваку мерицу од приближно 6.7 г. Дакле, компатибилан је са кето дијетом све док се узима умерено.

Анис се у многим случајевима користи као кућни лек за лечење симптома као што су бол у стомаку и главобољи, лоше варење или надимање, менструални грчеви и упала уста и грла.

Генерално, део аниса који се обично конзумира је његово семе. Који се узима као инфузија, додаје се јелима или као прах. Иако се може користити и у облику етарског уља. Ако желите да га узимате као инфузију, додајте 1 десертну кашичицу (око 2 г) на чашу од 250 мл. То значи да нормална кашика (што је нормална порција од 6.7 г) даје приближно 1 литар воде. Веома је уобичајено да се користи на овај начин за ублажавање неких од горе наведених симптома. Такође је уобичајено мешати га са камилицом.

У оброцима, можете га додати директно. Постоји много рецепата за десерт који користе анис. Али има и оних које нису за овакав десерт чоризо рецепт са анисом маслинама и моцарела сиром и јајетом. Такође можете покушати да их додате у своје рецепте кето цупцакес или такође вашем кето хлебови да им дају нови и другачији додир.

Ако желите да га користите са уљем, само оставите да се маринира у шерпи са уљем, најбоље маслиновим, као да је још један зачин. Као што се ради са бибером, белим луком или чили папричицама. Ово ће додати нову арому уљу које касније можете користити за облачење салата, поврћа или меса.

Укратко, анис је веома занимљив као храна за увођење у вашу кето дијету. Он ће додати другачији додир укуса вашим десертима или оброцима и има огромне здравствене предности осим интензивног и карактеристичног укуса.

Нутритивне информације

Величина порције: 6.7 г (1 мерица)

izvor: УСДА.