Да ли је кето путер од бадема?

Бадемов путер је добар масни додатак који још увек има мало угљених хидрата. 2 кашике бадемовог путера садрже око 18 г масти и само око 3 г нето угљених хидрата. Овај висок однос масти и угљених хидрата је добра комбинација за постизање циљева на кето дијети.

Уверите се да сте изабрали бренд бадемовог путера који не додаје не-кето састојке. Јустин је популаран бренд који се придржава кето дијете, јер је његова листа састојака једноставна бадеми y палмино уље. Када сте у недоумици, проверите етикету састојка и број угљених хидрата.

Бадемов путер је одличан додатак другој кето храни. Можете га јести сам, намазати целер, кувар карфиол у њега, или га помешати у а кето схаке. Такође има доста рецепти за масну бомбу Користе бадемов путер.