Përgjigje: Me 6.2 g karbohidrate neto për racion, manaferrat e egra janë një nga frutat e paktë të pajtueshëm me keto.
Boysenas, Boysen Brambles, ose Boysenberries, janë një shumëllojshmëri brambles që përmbajnë 6.2 g karbohidrate neto për 1 filxhan shërbim. Kjo është një sasi e madhe, por manaferrat janë ende një nga frutat më miqësore me keto që mund të gjeni.
Vitaminat dhe lëndët ushqyese
Boysena përmban 34% të vlera e rekomanduar ditore e vitaminës C, një antioksidant thelbësor që mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare.
Informacion ushqyes
Madhësia e shërbimit: 1 filxhan
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 6.2 g |
| Yndyrnat | 0,7 g |
| proteinë | 2,0 g |
| Karbohidratet totale | 13,8 g |
| fibër | 7,6 g |
| Kalori | 62 62 |
Fuente: USDA
