Përgjigje: Xhelatina Royal Light 10 kcal është tërësisht keto. Karbohidratet në të vijnë nga maltitoli, kështu që ato nuk llogariten në totalin tuaj të karbohidrateve ditore.
Xhelatina është një ushqim që siguron një sasi të madhe të lëndëve ushqyese si dhe kolagjenit dhe elementëve të tjerë mineralë. Problemi është se për ta ëmbëlsuar atë, sasi shumë të larta të sheqer. Ka edhe raste kur xhelatina nuk ka karbohidrate. Por një nga ëmbëlsuesit që e shoqërojnë zakonisht është maltodekstrina. Gjë që tashmë është vërtetuar nga komuniteti keto se mund të zvogëlojë gjendjen tuaj të ketozës përveç gjithashtu mund të ndërhyjë në shëndetin tuaj të zorrëve.
Por këtu kemi një alternativë shumë të rekomanduar. Xhelatina e lehtë Royal 10 kcal përdor si ëmbëlsues një kombinim të maltitol, aspartame, acesulfame k. Kjo do të thotë se edhe pse kanë 0,7 karbohidrate për 100 g, ato nuk llogariten pasi i përkasin maltitol. Ky ëmbëlsues, siç e dimë tashmë, nuk është një ëmbëlsues keto. Por Sasia e maltitolit që përmbahet në çdo 100 g të kësaj xhelatine është aq e ulët sa nuk ka asnjë problem me të.. Nga ana tjetër, ky ëmbëlsues është një alkool sheqeri që nuk mund të përpunohet nga trupi juaj. Kjo e bën diçka interesante të vendosim në dietën tonë keto dhe kështu të kemi një ëmbëlsirë më shumë. Ose edhe, mund të jetë e vlefshme për shtjellimin e disave ëmbëlsirat keto të përputhshme me xhelatinë. Është e mundur të blihet në shije të ndryshme dhe madje edhe në formate të ndryshme. Meqenëse si ky, mund të jetë ta bëni vetë, gjë që na lejon ta përdorim atë për shumë gjëra, ose drejtpërdrejt të paketuara tashmë në gota të vogla për të konsumuar drejtpërdrejt.
Ku ta blej?
Xhelatina mund të gjendet praktikisht në çdo supermarket. Dhe aq më tepër marka Royal, e cila është vërtet e njohur.
- Xhelatinë mbretërore e lehtë, freskuese dhe e lehtë për t'u përgatitur, në vetëm 15 minuta
- Aromë e shijshme luleshtrydhe, me 0% sheqerna, për një ëmbëlsirë të shëndetshme
- Përmban proteina dhe vitaminë C, e njohur për vetitë e saj rigjeneruese në ligamente, tendina dhe kocka
- Ruani në një vend të freskët dhe të thatë; pasi të përgatitet, mbajeni në frigorifer
- Alergjenët: Mund të përmbajë grurë, vezë dhe qumësht
Informacion ushqyes
Sasia e servirjes: 100 gr
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0,7 g |
| Yndyrnat | 0,0 g |
| proteinë | 1,6 g |
| Karbohidratet totale | 0,7 g |
| fibër | 0,0 g |
| Kalori | 10 |
