Përgjigje: Dieta Pepsi është e pajtueshme me keto pasi nuk ka karbohidrate.
Dieta Pepsi në përgjithësi konsiderohet keto pasi nuk ka karbohidrate.
Megjithatë, ëmbëlsuesi që përmban është kalium acesulfame ose "Ace K.", ky ëmbëlsues nuk merr një shtypje shumë të mirë në komunitetin keto, edhe pse më shumë se 100 studime të rishikuara nga FDA vini në dukje se është një ëmbëlsues i sigurt.
Si një alternativë më e shëndetshme dhe me më shumë përbërës natyralë, mund të merrni pijet joalkoolike Zevia, të cilat përmbajnë si ëmbëlsues një përbërës natyral si p.sh stevia, e cila është e përshtatshme për një dietë keto pasi nuk rrit sheqerin në gjak.
Edhe nëse pini pije të gazuara diete, sigurohuni që të qëndroni të hidratuar duke pirë shumë ujë shpesh
