Përgjigje: Soda dietike Sunkist Orange ka 0 karbohidrate dhe ëmbëlsuesit e saj vlerësohen pothuajse të gjithë nga komuniteti keto. Që do të thotë se është në përputhje me keto.
Soda dietike Sunkist Orange ka zero karbohidrate. Kjo e bën atë një opsion ideal kur dëshironi të shijoni shijen e një sode pa prishur ketozën tuaj.
Një nga sfidat më të mëdha në një dietë keto është të qëndrosh i hidratuar në mënyrë adekuate. Është në rregull të pini pak sodë për të shijuar shijen, por mënyra më e mirë për t'u hidratuar është të pini shumë. ujë.
sweeteners
Ëmbëlsuesi kryesor në Diet Sunkist është aspartame, një ëmbëlsues që ka krijuar më shumë polemika në njëzet vitet e fundit se pothuajse çdo produkt tjetër ushqimor. A studim i kryer me kafshë në vitin 2006 Fillimisht nisi debatin për aspartamin, pasi sugjeroi se aspartami rrit rrezikun e kancerit. Pas marrjes së këtyre rezultateve, studimi ishte përsëritet gjerësisht dhe analizat pasuese, duke përfshirë një nga Autoriteti Evropian i Sigurisë Ushqimore (EFSA), nuk gjetën asnjë lidhje mes kancerit dhe konsumimit normal të aspartamit.
Dieta Sunkist gjithashtu përmban kalium acesulfame, ndonjëherë i njohur si "Ace-K". Acesulfame kaliumi është një përbërës jopopullor në komunitetin keto, edhe pse më shumë se 100 studime të rishikuara nga FDA mbështesin sigurinë tuaj.
Një numër i vogël njerëzish kanë zbuluar se ëmbëlsuesit artificialë mund të ndërhyjnë në ketozën e tyre. Nëse nuk jeni të sigurt nëse trupi juaj reagon negativisht ndaj ëmbëltuesve artificialë, provoni Diet Sunkist në pjesë të vogla përpara se ta integroni në dietën tuaj normale.
Alternativat
Nëse dëshironi një sode me përbërës më natyralë, provoni Zevia. Është ëmbëlsuar me stevia, një ëmbëlsues natyral, i pajtueshëm me keto, që nuk rrit sheqerin në gjak.
Informacion ushqyes
Sasia e servirjes: 1 kanaçe 330 ml
| emër | trimëri |
|---|---|
| Karbohidratet neto | 0,0 g |
| yndyrë | 0,0 g |
| proteinë | 0,0 g |
| Karbohidratet totale | 0,0 g |
| fibër | 0,0 g |
| Kalori | 0 |
Fuente: Uebfaqja e prodhuesit
