Përgjigje: Mielli i farave të lirit ose mielli i lirit është i pajtueshëm me dietën keto pasi përmbajtja e lartë e karbohidrateve vjen kryesisht nga fibrat.
Mielli i farave të lirit është një miell që përftohet nga shtypja e farave të lirit. Ky vakt i farave të lirit është mjaft i pajtueshëm me keto. Ai përmban 4 g karbohidrate për çdo racion, por 3 g prej tyre janë fibra, kështu që në përgjithësi është vetëm 1 g karbohidrate neto.
Vakti i farave të lirit mund të jetë një zëvendësues i mirë për drithërat me shumë karbohidrate si bollguri. Është një miell i gjithanshëm që mund ta përdorim për të zëvendësuar miellin konvencional të grurit në recetat tona keto.
Ku të blini miell fara liri?
E keqja më e madhe e vaktit të farave të lirit është se mund të jetë e vështirë për t'u gjetur. Por në këtë epokë moderne në të cilën ndodhemi, mjafton të bëni pak kërkim në internet dhe me siguri do të gjeni diku ku ta blini dhe ta keni në shtëpi brenda dy ditësh.
- Vakti ynë organik i farave të lirit është 100% nga Austria: kultivimi rajonal dhe i qëndrueshëm i farave të lirit shmang rrugët e gjata të transportit, mbron mjedisin, kursen CO2 dhe mbështet fermerët ...
- Mielli proteinik i marrë nga kokrra të errëta të lirit të lara në mënyrë të përsëritur është i certifikuar pa gluten dhe i pasur me acide yndyrore omega-3, si dhe vitamina B1 dhe B6.
- Vakti i farave të lirit i pasur me fibra (40%) është ideal për një dietë të shëndetshme dhe hipokalorike falë përmbajtjes së ulët të yndyrës (8%) dhe përmbajtjes së lartë të proteinave (30%).
- Cilësi e ndershme - Produktet Lemberona janë sa më natyrale dhe të papërpunuara që të jetë e mundur, duke përmbushur standardet më të larta të cilësisë duke ofruar kënaqësi të pastër.
- Fusha e furnizimit: 1 x 1 kg proteinë organike pluhur liri nga Austria / e certifikuar pa gluten / e rritur në mënyrë të qëndrueshme / ushqim i papërpunuar / vegan
