Tali: O fatu fava e masoa tele e le fetaui ma le taumafa keto.
O pi i le lautele e le matua ketogenic, ma pi lima e leai se tuusaunoaga. E tasi le ipu o pi lima vela e iai le 23 kalama o ga'o ga'o. E ui lava o se puna lelei o polotini, ae maualuga tele le aofa'i o le ga'o mo na'o se ipu itu.
Afai e te mana'omia se pi e fa'amalie ai lou mana'o, soya uliuli E ta'uta'ua i totonu ole nu'u keto ona e maualuga i porotini, maualuga i antioxidants, ma e na'o le 2g o ga'o ga'o ga'o ile ipu.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 23,2 g |
| Gaʻo | 12,7 g |
| Puipuia | 13,0 g |
| Aofai o mea ai suka | 34,9 g |
| Alava | 11,7 g |
| Calories | 299 |
Punavai: USDA
