Tali: Ole mea'ai fatu lino po'o le mea'ai lino e fetaui ma le taumafa keto talu ai o lona maualuga ole ga'o ga'o e maua mai ile alava.
O le falaoamata flaxseed o se falaoamata e maua mai le tuʻimomomoina o fatu lino. O lenei mea'ai fatu lino e fetaui lelei i le keto. O lo'o iai le 4g o ga'o ga'o i le tu'utasi, ae o le 3g o le alava, o lona uiga e masani lava na'o le 1g o ga'o ga'o.
E mafai ona avea le falaoamata flaxseed ma sui lelei mo fatu ga'o maualuga e pei ole oatmeal. Ose falaoamata sili ona lelei e mafai ona tatou fa'aoga e sui ai le falaoamata saito masani i a tatou fua o keto.
O fea e fa'atau ai falaoamata fatu lino?
O le itu pito sili ona leaga i le falaoamata o le flaxseed e mafai ona faigata ona maua. Ae i lenei vaitau ua tatou i ai, e tatau lava ona e faia sina suʻesuʻega i luga ole initaneti ma e mautinoa e te maua se mea e faʻatau ai ma maua i le fale i ni nai aso.
- O a matou meaʻai flaxseed organic e 100% mai Austria: faʻaitulagi ma gafataulimaina faʻatoʻaga o flaxseed e aloese mai auala umi felauaiga, puipuia le siosiomaga, laveaʻi CO2 ma lagolagoina le au faifaatoaga ...
- O le falaoamata polotini e maua mai i fatu flaxseed e masani ona fufulu e fa'amaonia e leai se kulūlū ma mauoa i ga'o omega-3, fa'apea fo'i ma vaitamini B1 ma le B6.
- Ole mea'ai flaxseed e tele ile fiber (40%) e lelei mo le soifua maloloina ma le hypocaloric taumafa fa'afetai ile maualalo ole ga'o (8%) ma le maualuga ole polotini (30%).
- Tulaga Faamaoni - O oloa Lemberona e masani ma e le mafai ona faʻaogaina, faʻafetaui tulaga maualuga maualuga aʻo ofoina atu le fiafia mama.
- Aofa'iga o sapalai: 1 x 1 kilokalama pa'u'u polotini fatu lino mai Austria / fa'amaonia e leai se kulūteni / fa'atumauina fa'atupuina / mea'ai mata / vegan
