Tali: Elderberries e le o keto, aua o loʻo i ai le tele o gaʻo.
O laulau ta'itasi o fuamoa (1 ipu) o lo'o i ai le 16.5 kalama o ga'o ga'o, e maualuga tele le tau o le ga'o e fa'a-ketogenic.
Suiga
Afai e te manaʻo ai fualaau suamalie, va'ai mo mea o lo'o i ai se tau maualalo o le carbohydrate e fetaui ma lau mea'ai keto pei ole pilekipeli, o le fugalaau po o le strawberries, poʻo le avoka.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 16,5 g |
| Gaʻo | 0,7 g |
| Puipuia | 1,0 g |
| Aofai o mea ai suka | 26,7 g |
| Alava | 10,2 g |
| Calories | 106 |
Punavai: USDA
