Tali: O Kiwi o lo'o 'ai i le keto pe a fai fa'atatau.
Kiwi (1 fualaau aina) o lo'o iai le 8 kalama o ga'o ga'o ile 1 fuala'au fua. E le faapea o se aofaiga maualalo ae e le o faasaina ma e mafai ona e 'ai i latou i ni aofaiga laiti i aso taitasi e aloese ai mai le ova ma le ga'o.
Vitamini ma meaʻai
Kiwi e iai le 71% o le fautuaina le taua o le vitamini C i aso taitasi, o se antioxidant taua e e mafai ona fesoasoani e puipuia le ma'i cardiovascular.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 fua
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 8.0 g |
| Gaʻo | 0.4 g |
| Puipuia | 0.8 g |
| Aofai o mea ai suka | 10,1 g |
| Alava | 2,1 g |
| Calories | 42 |
Punavai: USDA
