Tali: O aso e le fetaui ma le keto meaai, aua o loʻo i ai le tele o gaʻo.
O tu'uga ta'itasi o aso (1 ipu, pitted ma tipi) o lo'o iai le 98.5g mata'utia o ga'o ga'o, lea e matua'i tu'u'ese'ese mai ai le taumafa keto.
Suiga
E mafai ona maua fualaau suamalie isi mea e maualalo-carbohydrate i totonu o vine, pei o vine pilekipeli, o le fugalaau po o le strawberries, po o le va avoka lea o se tasi o fua sili ona ketogenic.
Faʻamatalaga paleni
Tele o le tautua: 1 ipu, pitted, tipi
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 98,5 g |
| Gaʻo | 0.6 g |
| Puipuia | 3,6 g |
| Aofai o mea ai suka | 110,3 g |
| Alava | 11,8 g |
| Calories | 415 |
Punavai: USDA
