Tali: O pulu e le o keto, aua o lo'o i ai le tele o ga'o ga'o. E pei o le tele o fuala'au fa'amama.
O ipu ta'itasi o pa'u (1 ipu, pitted) o lo'o iai le 98.8 kalama o ga'o ga'o. E pei ona mafai ona e mafaufauina, o le aofaʻi o gaʻo gaʻo e le mafai ona faʻafetaui i le taumafa keto.
Suiga
Ae paga lea, na o ni nai tagata fualaau suamalie E mafai ona fetuutuunai i le taumafa keto ona o lo'o i ai le tele o ga'o. O nisi o mea e faʻaitiitia ai gaʻo gaʻo ma e sili atu ona fetaui ma le taumafa ketogenic o:
Faʻamatalaga paleni
Tele o le Auauna: 1 Ipu, leai se ivi
| igoa | lototele |
|---|---|
| Net carbs | 98,8 g |
| Gaʻo | 0,7 g |
| Puipuia | 3.8 g |
| Aofai o mea ai suka | 111,2 g |
| Alava | 12,4 g |
| Calories | 418 |
Punavai: USDA
