Ali je Keto The Monster Energy Drink popolnoma nič?

Podjetje Monster Beverage Company je bilo ustanovljeno leta 2002 in je razširilo svojo blagovno znamko na več kot 30 vrst energijskih pijač. Podjetje je znano po povezanosti z ekstremnimi športi, kot sta kolesarjenje BMX in bojevanje v mešanih borilnih veščinah.

Monster je leta 2010 lansiral Absolutely Zero, priljubljenost izdelka pa je narasla, saj se vse več potrošnikov usmerja k nizkokaloričnemu načinu življenja z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. V primerjavi s Monster Energy Drink OriginalMonster Absolutely Zero, ki vsebuje 58 g neto ogljikovih hidratov, je sorazmerno nizek, vendar ne dovolj nizek, da bi bil združljiv s keto dieto.

Vsaka pločevinka Monster Absolutely Zero vsebuje 4 g čistih ogljikovih hidratov, kar je višji odstotek od podobnih energijskih pijač z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, kot je Rockstar brez sladkorja o Eksplozija. Monster doseže nizko število ogljikovih hidratov v absolutni ničli z uporabo sladil brez ogljikovih hidratov kot sukraloza in acesulfam kalij, ki na splošno ne vplivajo na raven sladkorja v krvi.

Zapleteno označevanje

Ko pregledujete oznako hranilne vrednosti katere koli energijske pijače Monster, ne pozabite, da so hranilne vrednosti podane za pol pločevinke. Če niste tip osebe, ki vedno spije polovico pločevinke Monster, preostanek pa shranite za pozneje, boste morali podvojiti vse številke na oznaki hranilne vrednosti, da boste dobili natančno predstavo o tem, kaj pijete. Iz tega razloga vključujemo Monster Nutrition na pločevinko in ne na porcijo po 220 ml.

Opozorila

Keto skupnost še naprej razpravlja o tem, ali imajo umetna sladila mesto v keto dieti. FDA je izjavila, da sta tako sukraloza kot kalijev acesulfam varno za uživanje s podporo več kot 90 izvedenih študij. Vendar pa lahko ta umetna sladila motijo ​​ketozo za manjšino potrošnikov. Če niste prepričani, kako ta sladila vplivajo na vas, poskusite Monster v majhnih količinah in spremljajte spremembe v svoji teži ali motnje v ravni ketoze.

Kofein v pijačah, kot je Monster, lahko izboljša vaše kognitivne sposobnosti, vendar pazite, da ga ne zaužijete preveč. Nedavna meta-študija je pokazala, da lahko uživanje več energijskih pijač vsak dan povzroči škodljivih učinkov na srce, krvni tlak in kakovost spanja.

Druge sorte Monster

Monster ima veliko različnih okusov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, od katerih imajo mnogi zmedeno podobna imena. Za ketogeno dieto so najprimernejše Monster's "Ultra" sorte, saj se sladkajo z eritritola, kar zniža vaše neto ogljikove hidrate na 2 g na pločevinko. ironično, Monster Energy Drink Monster Lo-Carb Vsebuje največ ogljikovih hidratov od katere koli pijače na tem seznamu.

Alternativne energijske pijače

Za energijsko pijačo, ki je popolnoma naravna in združljiva s keto dieto, poskusite Zevia energijske pijače.