Kristin je jedla vse napačne stvari, preden je šla na ketogeno dieto. Pri 28 letih se je borila s svojo težo in se počutila zataknjeno.
Vedela je, da se mora nekaj spremeniti, ko je videla svojo fotografijo izpred približno devetih mesecev.
"Rekel sem samo, NE. Obstajati mora drug način. Slišal sem za keto dieto in rekel: 'zakaj ne?"Poskusil sem vse drugo."
'Keto dieta je prva'Dieta"kar se mi res zdi smiselno." Kristin se je začela učiti o učinkih različnih živil na njeno zdravje, telo in raven energije.
Učenje, zaradi katere vrste hrane se je počutila bolje, ni bila edina prednost ketogene diete za Kristin.
»Zdaj lahko ustrezam velikosti 2. Zdaj pa resno. Naučil sem se tudi, katera hrana razburja moje telo, katera hrana mi daje energijo in da mi ni treba jesti trikrat na dan."
Poleg ketoa Kristin vadi tudi prekinitvenega posta in sprejela bolj aktiven življenjski slog.
»Izvedel sem, da je umetna inteligenca neverjetna za vas. In da lahko hodim brez občutka, da bom umrl."
Kristinina keto dieta je uspešna
Vsaka velika sprememba življenjskega sloga lahko pride do izzivov. In Kristin je ugotovila, da so jo glavoboli res upočasnili že na začetku ketogene diete. "Ampak ugotovil sem, da preprosto potrebujem več elektrolitov! "
- Visoko zmogljive tablete keto elektrolitov, idealne za obnavljanje mineralnih soli - To naravno prehransko dopolnilo brez ogljikovih hidratov za moške in ženske je idealno za obnavljanje soli...
- Elektroliti z natrijevim kloridom, kalcijem, kalijevim kloridom in magnezijevim citratom - Naš dodatek vsebuje 5 bistvenih mineralnih soli, ki so v veliko pomoč športnikom, kot so...
- 6-mesečna zaloga za uravnoteženje ravni elektrolitov - Naš 6-mesečni dodatek za oskrbo vsebuje 5 esencialnih mineralnih soli za telo. Ta kombinacija ...
- Sestavine naravnega izvora brez glutena, brez laktoze in veganske – Ta dodatek je oblikovan iz naravnih sestavin. Naše tablete keto elektrolitov vsebujejo vseh 5 mineralnih soli...
- Kakšna je zgodovina WeightWorld? - WeightWorld je majhno družinsko podjetje z več kot 15-letnimi izkušnjami. V vseh teh letih smo postali merila blagovne znamke v ...
Poleg dodatnih elektrolitov in čiščenja kakovosti svoje hrane Kristin uporablja MCT olje v prahu za podporo svoji zdravi ketogeni dieti. »MCT Oil Powder je zame vse. Ne morem živeti brez tega v svoji kavi."
- Navdušuje s svojo 100% čistostjo. Olje je sestavljeno izključno iz 70 % C-8 maščobnih kislin (kaprilna kislina) in 30 % C-10 maščobnih kislin (kaprinska kislina).
- Naše visokokakovostno MCT olje je pridobljeno iz kokosovega olja
- MCT olje je skoraj brez okusa in je zato odličen dodatek na primer neprebojnim kavam, smutijem, napitkom, omakam in še marsičemu.
- MCT olje lahko uporabite tako kot običajno jedilno olje. Vendar ne sme biti prevroče. (maks. 120 °C)
- Priporočilo za uživanje: Zaužijte do 3-krat na dan 3 čajne žličke (1 čajna žlička = 1g) ob obroku
- [MCT OIL POWDER] Vegansko prehransko dopolnilo v prahu na osnovi srednjeverižnega trigliceridnega olja (MCT), pridobljenega iz kokosovega olja in mikrokapsuliranega z arabskim gumijem. Imamo...
- [VEGAN PRIMERNO MCT] Izdelek, ki ga lahko jemljejo tisti, ki sledijo veganski ali vegetarijanski dieti. Brez alergenov kot mleko, brez sladkorjev!
- [ MIKROENKAPSULIRANI MCT ] Naše kokosovo olje z visokim MCT smo mikrokapsulirali z uporabo arabskega gumija, prehranske vlaknine, ekstrahirane iz naravne smole akacijeve št.
- [ BREZ PALMINEGA OLJA ] Večina razpoložljivih MCT olj prihaja iz palme, sadeža z MCT, vendar visoko vsebnostjo palmitinske kisline. Naše MCT olje prihaja izključno iz...
- [ PROIZVODNJA V ŠPANIJI ] Proizvedeno v certificiranem laboratoriju IFS. Brez GSO (gensko spremenjenih organizmov). Dobre proizvodne prakse (GMP). NE vsebuje glutena, rib,...
Drug izziv je bil vtis, ki ga lahko ketogena dieta naredi na druge ljudi.
»Ne odobravajo vsi ketogene diete in vam poskušajo povedati, kako huda je ... sovražniki jo bodo sovražili. Vem, da jem bolje kot prej. Počutim se dobro in izgledam dobro.”
Hvala Kristin, da je svojo zgodbo o uspehu keto delila z ekipo Perfect Keto in našimi bralci.
Imate zgodbo za deliti? Dokončaj to obrazec in poiščite svojo zgodbo o uspehu keto na našem blogu in družbenih omrežjih.
Naši bralci in stranke z lastnimi besedami delijo zgodbe o uspehu Keto. Ketogena dieta in morebitni prehranski nasveti, ki jih najdete na tem blogu, niso namenjeni medicinski intervenciji, nasvetom ali diagnozi. Če želite poskusiti novo dieto, dodatek ali spremembo življenjskega sloga, se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim usposobljenim zdravstvenim delavcem. Kot pri vsaki dieti ali protokolu življenjskega sloga se bodo posamezni rezultati razlikovali.