Odpoveď: Popcorn nie je kompatibilný s keto, pretože má veľmi vysoký obsah sacharidov.
Aj keď všetci milujeme popcorn, má príliš vysoký obsah sacharidov na to, aby sa zmestil na ketogénnu diétu.
Balenie pukancov so 100 kalóriami obsahuje 13.8 g čistých sacharidov, takže keď pôjdete do kina, aby ste si vychutnali dobrý film, budete si musieť vybrať iné občerstvenie.
Skúste niečo s nízkym obsahom sacharidov, napr pekanové orechy alebo para orechy. Ak chcete niečo s nadýchanou textúrou popcornu, ale bez sacharidov, vyskúšajte bravčové kože.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: Balíček 1 100 kalórií
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 13,8 g |
| tuky | 9.3 g |
| proteín | 2,6 g |
| Spolu sacharidy | 16,8 g |
| vlákno | 3,0 g |
| kalórií | 161 |
Fuente: USDA
