Odpoveď: Nová verzia Mountain Dew bez cukru je kompatibilná s keto. Neobsahuje sacharidy a pri keto diéte používa len odporúčané sladidlá.
Sóda Mountain Dew Zero Sugar má nulové množstvo sacharidov. Vďaka tomu je ideálnou voľbou, keď si chcete vychutnať chuť sódovky bez toho, aby ste prerušili ketózu.
Hoci je dobré si z času na čas dopriať sódu, pamätajte, že jednou z najväčších výziev ketodiéty je zostať dostatočne hydratovaný a nie je nič lepšie, ako jej veľa piť. voda.
sladidlá
Mountain Dew Zero Sugar obsahuje ako sladidlo aspartám. Aspartám je odvtedy kontroverzným sladidlom štúdia v roku 2006 naznačujú, že zvyšuje riziko rakoviny. Ale napriek tomu, následná analýzavrátane jedného od Európskeho úradu pre bezpečnosť potravín (EFSA), nenašli vzťah medzi rakovinou a normálnou konzumáciou aspartamu.
Mountain Dew Zero Sugar tiež obsahuje acesulfam draselný a hoci viac ako 100 štúdií preskúmaných FDA Podporte vašu bezpečnosť, Ace-K je v rámci keto komunity odmietaný.
Okrem toho je Mountain Dew Zero Sugar sladený sukralóza. Zatiaľ čo niektoré sladidlá sú spojené s negatívnymi účinkami na zdravie, viac ako 100 štúdií preskúmaných FDA podporujú bezpečnosť sukralózy.
Malé percento ľudí si všimlo, že umelé sladidlá môžu narušiť ich ketózu. Ak si nie ste istí, ako vaše telo reaguje na umelé sladidlá, skúste Mountain Dew Zero Sugar v malých množstvách, než ho budete pravidelne zaraďovať do svojho jedálnička.
Alternativas
Ketogénnejšia sóda je Zeviako sa sladí Stevia, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 500 ml
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 0,0 g |
| Gordo | 0,0 g |
| proteín | 0,0 g |
| Spolu sacharidy | 0,0 g |
| vlákno | 0,0 g |
| kalórií | 0 0 |
Fuente: Web výrobcu
