Odpoveď: Hrozno nie je kompatibilné s keto. Majú vysoký obsah sacharidov.
Ako mnohé druhy ovocia, aj hrozno má príliš veľa sacharidov, najmä z cukor prispôsobiť sa keto diéte.
Majú 15 g čistých sacharidov na porciu 1 šálky, vďaka čomu sú nepožívateľné, ak držíte ketogénnu diétu. Ak umierate po nejakom ovocí, rozhodnite sa pre maliny o černice.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 1 šálka
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 14,9 g |
| tuky | 0,3 g |
| proteín | 0.6 g |
| Spolu sacharidy | 15,8 g |
| vlákno | 0.8 g |
| kalórií | 62 |
Fuente: USDA
