Šľahačka Cool Whip má pomerne nízky obsah sacharidov. Existuje niekoľko rôznych druhov krému Cool Whip, ale všetky obsahujú 2 až 3 g čistých sacharidov, čím spotrebujú relatívne malú časť denných limitov sacharidov.
Skutočný problém s Cool Whip je v jeho zozname zložiek. Viete, aká je jeho prvá zložka po vode? Kukuričný syrup s vysokým obsahom fruktózy. Nie je to zložka, ktorú by sme mali jesť, keď sa snažíme udržať ketózu.
Alternativas
Načo sa teda trápiť a jesť šľahačku Cool Whip, keď je jednoduché pripraviť si vlastnú verziu vhodnú pre ketodiétu?
Kombinuje hustá smotana na šľahanie, vanilka a keto sladidlo ako stevia o erytritol. Dajte ich do dobrého mixéra Moulinex Perfect Mix, alebo ich len ručne šľahať. Výsledkom bude lahodná šľahačka vhodná pre vašu ketodiétu.
Nutričné informácie
Veľkosť porcie: 2 odmerky
| názov | chrabrosť |
|---|---|
| Čisté sacharidy | 3,0 g |
| tuky | 1,5 g |
| proteín | 0,0 g |
| Spolu sacharidy | 3,0 g |
| vlákno | 0,0 g |
| kalórií | 25 |
Fuente: Web výrobcu
