Ответ: Горькая дыня - один из самых кето-овощей, которые вы можете найти. Он очень похож на огурец, на порцию он содержит всего 2.8 г чистых углеводов.
Горькая дыня - это очень кетогенный овощ, который можно безопасно употреблять, поскольку каждая порция (1 чашка) содержит всего 2,8 г чистых углеводов.
Витамины и питательные вещества
Горькая дыня содержит 45% рекомендуемая дневная норма витамина С, незаменимый антиоксидант, который может помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Информация о питании
Размер порции: 1 чашка
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 2,8 гр |
| Гордо | 0,2 гр |
| белок | 1,0 гр |
| Всего углеводов | 5,3 гр |
| волокно | 2,5 гр |
| калорий | 24 |
источник: Министерство сельского хозяйства США
