Кето диета A&W Sarsaparilla?

Ответ: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla - это газированная вода с низким содержанием углеводов, в которой используются кето-совместимые подсластители, поэтому вы можете включить ее в свою кето-диету.

A&W Diet Sarsaparilla или Root Beer - безалкогольный газированный американский безалкогольный напиток. Он не содержит углеводов, что делает его идеальным вариантом, чтобы насладиться вкусом типичной американской газировки, не нарушая при этом кетоза.

Хотя очень важно пить много жидкости, чтобы получить достаточное количество жидкости, и всегда приятно наслаждаться безалкогольным напитком, помните, что лучший способ восполнить водный баланс - это пить много. вода.

Подсластители

Sarsaparilla от A&W Diet подслащена аспартамИ, как вы, возможно, хорошо знаете, аспартам - это подсластитель, о котором довольно плохо отзываются в кето-сообществе. Причина была в исследование, проведенное в 2006 г. где было высказано предположение, что аспартам увеличивает риск рака. Однако последующие исследования, в том числе исследование Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов (EFSA), не нашли никаких отношений между раком и нормальным потреблением аспартама.

A&W Diet Sarsaparilla также содержит ацесульфам калия, еще один ингредиент, который довольно осуждается приверженцами кето, хотя нет никаких научных доказательств того, что он вреден. Напротив, более чем 100 исследований, рассмотренных FDA поддержите вашу безопасность.

Меньшая часть приверженцев кето-диеты указывает, что некоторые искусственные подсластители могут мешать их кетозу. Если вы не уверены в этом, попробуйте Diet A&W Root Beer в небольших количествах, прежде чем регулярно включать его в свой рацион.

Альтернативы

Если вам хочется пить газировку и вы хотите, чтобы она была сделана из натуральных ингредиентов, попробуйте газировку из Zevia, которые, в отличие от сарсапарил, подслащены стевия, подсластитель, подходящий для употребления на кето-диете, поскольку он не повышает уровень сахара в крови.

Информация о питании

Размер порции: 1 банка 330 мл.

источник: Сайт производителя