Ответ: Курица безвредна для кето-диеты и является отличным источником жира и белка.
Курица, как и практически все виды мяса, соответствует требованиям кето-диеты. Курицу можно найти во многих кето рецепты.
Курица содержит большое количество белков и жиров без углеводов. В куриной грудке больше белка, а в бедрах больше жира. Между ними находятся ноги с одинаковыми уровнями в обоих.
Информация о питании
Размер порции: 1 чашка, нарезанная или нарезанная кубиками.
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 0,0 гр |
| консистентные смазки | 5.0 гр |
| белок | 43,4 гр |
| Всего углеводов | 0,0 гр |
| волокно | 0,0 гр |
| калорий | 231 |
источник: Министерство сельского хозяйства США
