Ответ: Кето-совместимый ревень, содержащий 3.3 г чистых углеводов на порцию, прост в использовании, если вы не переусердствуете.
Ревень - это терпкий овощ, который часто используют в пирожных и для придания вкуса. Его стебель имеет хрустящую текстуру, похожую на сельдерей, хотя эти два овоща не связаны между собой.
Каждая порция ревеня (1 чашка, нарезанная кубиками) содержит 3,3 г чистых углеводов. Такое низкое количество углеводов позволяет легко уложиться в дневной лимит углеводов.
Информация о питании
Размер порции: 1 стакана, нарезанный кубиками
| Имя | значение |
|---|---|
| Чистые углеводы | 3,3 гр |
| Гордо | 0,2 гр |
| белок | 1.1 гр |
| Всего углеводов | 5,5 гр |
| волокно | 2,2 гр |
| калорий | 26 |
источник: Министерство сельского хозяйства США
