Кето мексиканский рецепт мокко

El горячий шоколад Мексиканский - это волшебное сочетание насыщенного какао-порошка, молотой корицы и кайенского перца. Обычно это делается с сливочное кокосовое молоко, миндальное молоко, цельное молоко o густой крем.

Но этот мексиканский мокко выводит мексиканский горячий шоколад на новый уровень с глубоким ореховым вкусом вашего любимого кофе. Плюс, конечно же, кофеин, который поможет вам взбодриться.

Существует множество напитков мокко, но время приготовления двух чашек этого мокко с низким содержанием углеводов составляет всего 5 минут.

Кроме того, на чашку всего 3 грамма чистых углеводов и 5 граммов общих углеводов. А благодаря своему богатому вкусу и богатым питательными веществами ингредиентам он будет держать вас сытым в течение нескольких часов.

Если вам нравится крепкий кофе, вы можете приготовить этот рецепт как есть, но если вам нужен более легкий напиток мокко, просто уменьшите количество кофе или перейдите на кофе без кофеина.

Мексиканский мокко без сахар это:

• Горячий.
• Сладкое.
• Вкусные.
• Пряный.
• Без глютена

Основными ингредиентами являются:

• Быстрорастворимый кофе.
• Какао порошок.
• Кокосовый крем.
• перец.

Необязательные дополнительные ингредиенты:

• Миндальное молоко.
• Кокосовое молоко.

3 преимущества для здоровья этого мексиканского мокко

# 1: улучшите работу мозга

Чашка кофе - это обычный утренний ритуал. Хорошо известно, что кофеин может заставить вас чувствовать себя более бодрым и готовым к новому дню, но он также оказывает прямое воздействие на ваш мозг, улучшая вашу память и обучаемость.

Когда вы пьете кофе, вы стимулируете нейротрансмиттеры в своем мозгу. Эти нейротрансмиттеры улучшают активность вашего мозга и повышают бдительность.

Это разница между просмотром слов в газете и их чтением.

Когда ваш мозг более внимателен, это может облегчить изучение нового и улучшить вашу способность запоминать информацию ( ¹ ).

# 2: увеличить метаболизм

Когда вы сокращаете количество калорий, ваше тело естественным образом замедляет метаболизм, чтобы сохранить немного энергии. Не вкладывать так много энергии равносильно тому, что не тратить так много энергии.

С древней точки зрения, это полезный механизм человеческого тела. Когда еды не хватало, наличие тела, которое не сжигало калории случайным образом, было механизмом выживания.

Однако в наше время это может затруднить избавление людей от лишнего жира.

Кайенский перец содержит соединение, называемое капсаицином. Капсаицин может ускорить метаболизм, даже если у вас дефицит калорий. Это означает, что меньше энергии поступает и больше энергии уходит.

Капсаицин также способствует сжиганию жира, что может означать, что повышенная энергия (сжигание калорий) поступает непосредственно из ваших жировых запасов ( ² ).

# 3: укрепляйте здоровье сердца

Болезни сердца - основная причина смерти во всем мире. Хотя наука указывает на несколько различных потенциальных причин сердечных заболеваний, питание и образ жизни являются двумя наиболее важными факторами.

Хотя питание для здоровья сердца необходимо для долголетия, оно не обязательно должно быть скучным. Фактически, один из самых полезных для сердца продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, - это шоколад.

Ясно, что вы хотите держаться подальше от шоколадных конфет с высоким содержанием сахара, но какао само по себе богато питательными веществами, которые поддерживают ваше сердце.

Среди преимуществ какао - его антиоксиданты, противовоспалительные свойства и его способность увеличивать содержание оксида азота (NO) в крови. NO отвечает за расширение кровеносных сосудов, что может привести к падению артериального давления ( ³ ).

Мексиканский мокко

ваш кофе утро становится немного скучным?

Всего лишь с парой специй и небольшим количеством какао-порошка вы можете по-новому взглянуть на кофе.

Насыщенный шоколадный вкус какао, естественная горечь кофе и пряность кайенского перца создают идеальный баланс для вашего вкуса.

У тебя мало времени? Этот восхитительный кето-мокко напиток - рецепт напитка, который вы не найдете в Starbucks, но его можно приготовить дома всего за пять минут.

Так что приготовьте кофе и соберите специи и какао, пора насладиться пряным мексиканским мокко.

Рецепт мексиканского мокко

Этот мексиканский мокко представляет собой комбинацию кофе и горячего шоколадного напитка с добавлением молотого корицы, кайенского перца и небольшого количества какао-порошка.

• Общее время: 5 Minutos.
• производительность: 2 чашек.

Ингредиенты

• Кето растворимый кофе.
• 2 чашки кофе
• 2 столовые ложки какао-порошка.
• ¼ стакана кокосовых сливок или жирных сливок.
• 1 щепотка кайенского перца.
• ¼ чайной ложки молотой корицы.
• ¼ чайной ложки ванильного экстракта.

Инструкции

1. Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте на сильном огне до получения однородной массы.
2. По желанию подавать со щепоткой корицы и взбитыми сливками.

Питание

• Таманьо-де-ла-порсьон: 1 чашка.
• Калорий: 116.
• жир: 10 г.
• углеводы: 5 г (3 г нетто).
• волокна: 2 г.
• Белок: 3 г.

Ключевые слова: рецепт мексиканского мокко.