Toată lumea vrea să fie sănătoasă, dar unii oameni cu a dieta ketogenă carbohidrații săraci nu obțin o nutriție adecvată din produsele pe care le consumă. Ca să nu vi se întâmple asta, puneți praful în minte Perfect Keto Micro Greens.
Odată cu lansarea acestui nou produs, am vrut să venim cu câteva moduri creative și delicioase de a-l bea, ce modalitate mai bună decât să începem cu un smoothie matcha cu micronutrienți de legume? Iată o rețetă de băutură pentru a te asigura că îți iei legumele pentru ziua!
Micronutrienți
L micronutriențiCunoscuți în mod obișnuit sub denumirea de „vitamine și minerale”, acestea sunt nutrienții de care corpul dumneavoastră are nevoie în cantități mici pentru a supraviețui. Ele sunt opusul macronutrienți precum grăsimile, proteinele și carbohidrații de care corpul nostru are nevoie pentru energie pentru funcționarea corectă a corpului și activitățile zilnice.
Din păcate, mulți oameni nu primesc suficiente fructe și legume în dieta lor, iar cei care fac dietă cetogenă aleg uneori fructe și legume care sunt bogate în carbohidrați.
Amintiți-vă: Fructele și legumele cu gust dulce sunt carbohidrați simpli.
Dacă corpul tău nu primește cantitățile mici de micronutrienți de care are nevoie, se pot dezvolta tulburări de deficit de micronutrienți și pot apărea multe probleme de sănătate. Acesta este motivul pentru care Perfect Keto Greens a fost creat pentru ca oamenii să poată obține o nutriție adecvată din fructe și legume.
Spre deosebire de multivitamine, pulberea de micronutrienți verde nu conține nicio formă sintetică de nutrienți. De fapt, fiecare fruct și legume a fost colectat și pudrat în mod special pentru a vă oferi o combinație de fructe și legume (combinate și cu enzime digestive și sprijin pentru sănătatea intestinului), astfel încât să obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie din alimente integrale. .
Asigurați-vă că consultați ghidul nostru despre cum și când să utilizați Perfect Keto Micro Greens pentru mai multe idei despre cum să încorporezi pudra în dieta ta.
Smoothie Matcha cu Micro Greens
Încercați acest Smoothie de Matcha de Legume cu Micronutrienți pentru a vă asigura că primiți nutriția adecvată și din legumele din dieta dumneavoastră keto!
- Timpul total: Minute 5
- performanță: 1
- Categorie: Băuturi
- Bucătărie: american
Ingrediente
- 2 linguri de peptide de colagen
- 1 lingură de ulei MCT
- 1 lingurita pudra matcha
- 1/4 cană lapte de cocos integral conservat
- 1/4 cană afine sălbatice congelate
- 1/2 ceașcă de gheață
- 1 cană de apă
- 5 picături de stevia lichidă
instrucțiuni
- Combinați toate ingredientele cu excepția colagenului în blender.
- Se amestecă la foc mare până se omogenizează.
- Adăugați colagenul și pulsul pentru a combina.
- Serviți, beți și bucurați-vă!
Nutriție
- calorii: 305
- grăsime: 18,6 g
- hidrati de carbon: 12,7 g
- Proteine: 19,6 g
Cuvinte cheie: Smoothie cu micronutrienți din legume matcha