Fie că aveți nevoie de puțin combustibil de recuperare după antrenament, un gustos Gustare de după-amiază prietenoasă cu keto Sau doar o schimbare de ritm și o aromă exotică, acest Shake Protein Vanilla Chai va deveni noua ta dependență.
Este antiinflamator, încărcat cu antioxidanți și poate chiar să vă întărească sistemul imunitar.
În loc să utilizați apă plată sau lapte de migdale neîndulcit în shake-ul dvs. de proteine, utilizați ceai negru preparat pentru și mai multă aromă și beneficii nutriționale, fără hidrati de carbon suplimentar din care te poate scoate cetoza.
Principalele ingrediente din acest shake proteic includ:
- ceai chai
- Laptele de cocos
- Pulbere de colagen
Ceaiul Chai este cunoscut pe scară largă pentru beneficiile sale puternice pentru sănătate și a fost savurat de secole în India din motive întemeiate. Fiecare condiment conținut de chai este unic ca gust și proprietăți de sănătate. Aceste condimente și ierburi funcționează sinergic pentru a crea o băutură reconfortantă și sănătoasă.
3 beneficii pentru sănătate ale ceaiului Chai
# 1: ameliorează durerea
Cuișoarele și ghimbirul din ceaiul chai sunt foarte antiinflamatorii și ajută la reducerea durerii.
Cuișoarele este utilizat pe scară largă pentru a combate afecțiunile bucale dureroase și pentru a calma durerile de cap, în timp ce ghimbirul poate ajuta la ameliorarea durerilor menstruale, a durerilor de cap și a durerilor de stomac.
# 2: ajută digestia
Rădăcina de ghimbir a fost studiată pe larg pentru rolul său în a ajuta digestia. Poate ajuta la îmbunătățirea circulației, ameliorează durerile de stomac și reduce semnificativ greața și vărsăturile.
# 3: combate daunele radicalilor liberi
Ceaiul Chai este încărcat cu polifenoli, care sunt antioxidanți care ajută la combaterea daunelor radicalilor liberi din celule pentru a preveni bolile. Ceaiul conține mai mulți polifenoli decât unele fructe și legume.
Oferă-ți shake-ului zilnic de proteine un impuls masiv de sănătate cu ceai chai. Te vei îndrăgosti de acest amestec exotic și rapid de arome.
Shake de proteine Chai cremos de vanilie
- Timpul total: Minut 1
- performanță: 1 portie
Ingrediente
- 3/4 cani de ceai chai preparat
- 1/4 cana lapte de cocos (intreg)
- extract de vanilie
- 1 lingura de colagen
opțional:
- stevie sau eritritol
- Un praf de cardamom, scortisoara, cuisoare, ghimbir (daca se doreste pentru mai multa aroma)
instrucțiuni
- Adăugați tot conținutul într-o ceașcă agitatoare și agitați până se combină bine și omogenizează. Adăugați un strop de cardamom, scorțișoară și nucșoară pentru și mai multă aromă, dacă doriți. Ajustați dulceața cu stevia sau eritritol după gust.
Nutriție
- Dimensiunea portiei: 1
- calorii: 190
- Grăsimi: 15 g
- Carbohidrați: Carbohidrați Net: 1 g
- proteine: 11 g