Raspuns: Noua versiune fără zahăr a lui Mountain Dew este compatibilă cu keto. Nu conține carbohidrați și folosește doar îndulcitori recomandați în dieta keto.
Sifonul Mountain Dew Zero Sugar are zero carbohidrați. Acest lucru îl face o opțiune ideală atunci când doriți să vă bucurați de gustul unui sifon fără a vă rupe cetoza.
Deși este bine să te bucuri de un sifon din când în când, reține că una dintre cele mai mari provocări ale unei diete keto este să te hidratezi adecvat și nu este nimic mai bun decât să bei mult. apă.
îndulcitorii
Mountain Dew Zero Sugar conține ca îndulcitor aspartam. Aspartamul a fost un îndulcitor controversat de atunci un studiu din 2006 sugerează că crește riscul de cancer. Dar cu toate acestea, analiza ulterioară, inclusiv unul de la Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA), nu am gasit o relatie între cancer și consumul normal de aspartam.
Mountain Dew Zero Sugar mai conține acesulfam de potasiu şi deşi mai mult decât 100 de studii revizuite de FDA susține siguranța ta, Ace-K este descurajat în comunitatea keto.
În plus, Mountain Dew Zero Sugar este îndulcit cu sucraloză. În timp ce unii îndulcitori sunt asociați cu efecte negative asupra sănătății, mai mult decât 100 de studii revizuite de FDA susține siguranța sucralozei.
Un mic procent de oameni au observat că îndulcitorii artificiali pot interfera cu cetoza lor. Dacă nu ești sigur cum reacționează corpul tău la îndulcitorii artificiali, încearcă Mountain Dew Zero Sugar în cantități mici înainte de a-l include în mod regulat în dieta ta.
Alternative
O sodă mai ketogenă este Zeviape măsură ce este îndulcit cu stevie, care nu crește nivelul de zahăr din sânge.
Informații nutriționale
Cantitatea porției: 500 ml
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0,0 g |
| grăsime | 0,0 g |
| proteină | 0,0 g |
| Glucide totale | 0,0 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 0 0 |
Fuente: Site-ul producătorului
