Kristin a mâncat toate lucrurile greșite înainte de a urma o dietă ketogenă. La 28 de ani, se lupta cu greutatea ei și se simțea blocată.
Ea a știut că trebuie să se schimbe ceva când a văzut o fotografie cu ea în urmă cu aproximativ nouă luni.
„Tocmai am spus, NU. Trebuie să existe o altă cale. Am auzit despre dieta keto și am spus: „de ce nu?— Am încercat orice altceva.
„Dieta Keto este prima”dietă„ceea ce chiar are sens pentru mine.” Kristin a început să învețe despre efectele diferitelor alimente asupra sănătății sale, asupra corpului și asupra nivelurilor ei de energie.
A învăța ce fel de alimente au făcut-o să se simtă mai bine nu a fost singurul beneficiu al dietei ketogenice pentru Kristin.
„Acum pot să mă potrivesc cu mărimea 2. Dar serios acum. De asemenea, am învățat ce alimente îmi deranjează corpul, ce alimente îmi dau energie și că nu trebuie să mănânc de trei ori pe zi.”
Pe lângă keto, Kristin practică postul intermitent și a adoptat un stil de viață mai activ.
„Am învățat că AI este uimitor pentru tine. Și că pot merge fără să simt că o să mor”.
Succesul dietei Keto a lui Kristin
Provocările pot veni cu orice schimbare majoră a stilului de viață. Și Kristin a constatat că durerile de cap au încetinit-o într-adevăr devreme la începutul dietei ketogenice. „Dar am aflat că am nevoie doar mai mulți electroliți! "
- Tablete cu electroliți ceto de înaltă potență, ideale pentru completarea sărurilor minerale - Acest supliment alimentar natural fără carbohidrați pentru bărbați și femei este ideal pentru completarea sărurilor...
- Electroliți cu clorură de sodiu, calciu, clorură de potasiu și citrat de magneziu - Suplimentul nostru oferă cele 5 săruri minerale esențiale, care sunt de mare ajutor sportivilor precum...
- Aprovizionare pentru 6 luni pentru echilibrarea nivelurilor de electroliți - Suplimentul nostru de aprovizionare pentru 6 luni conține cele 5 săruri minerale esențiale pentru organism. Această combinație...
- Ingrediente de origine naturala Fara gluten, fara lactoza si vegan - Acest supliment este formulat cu ingrediente naturale. Pastilele noastre cu electroliți keto conțin toate cele 5 săruri minerale...
- Care este istoria WeightWorld? - WeightWorld este o mică afacere de familie cu peste 15 ani de experiență. În toți acești ani am devenit un brand de referință în...
Împreună cu electroliții suplimentari și curățirea calității hranei sale, Kristin folosește pudra de ulei MCT pentru a-și susține dieta ketogenă sănătoasă. „MCT Oil Powder este totul pentru mine. Nu pot trăi fără el în cafeaua mea.”
- Impresionează prin puritatea sa de 100%. Uleiul este compus exclusiv din 70% acizi grași C-8 (acid caprilic) și 30% acizi grași C-10 (acid capric).
- Uleiul nostru MCT de înaltă calitate este extras din ulei de cocos
- Uleiul MCT este aproape lipsit de gust și, prin urmare, reprezintă o completare excelentă pentru, de exemplu, cafeaua antiglonț, smoothie-uri, shake-uri, sosuri și multe altele.
- Puteți folosi uleiul MCT la fel ca uleiul de gătit convențional. Cu toate acestea, nu ar trebui să se încălzească prea mult. (max. 120 ° C)
- Recomandare de consum: Luați până la 3 ori pe zi 3 lingurițe (1 linguriță = 1g) la mese
- [ MCT OIL POWDER ] Supliment alimentar vegan sub formă de pudră, pe bază de ulei de trigliceride cu lanț mediu (MCT), derivat din ulei de cocos și microîncapsulat cu gumă arabică.Avem...
- [VEGAN SUITABLE MCT] Produs care poate fi luat de cei care urmează Diete Vegane sau Vegetariene. Fara alergeni precum laptele, fara zaharuri!
- [ MCT MICROENCAPSULAT ] Am microîncapsulat uleiul nostru de nucă de cocos cu MCT bogat folosind gumă arabică, o fibră alimentară extrasă din rășina naturală a salcâmului nr...
- [ FĂRĂ ULEI DE PALMISĂ ] Majoritatea uleiurilor MCT disponibile provin din palmier, un fruct cu MCT, dar cu conținut ridicat de acid palmitic Uleiul nostru MCT provine exclusiv din...
- [ PRODUCERE ÎN SPANIA ] Fabricat într-un laborator certificat IFS. Fără OMG (organisme modificate genetic). Bune practici de fabricație (GMP). NU contine gluten, peste,...
O altă provocare a fost impresia pe care o dietă ketogenă o poate face altor oameni.
„Nu toată lumea aprobă dieta ketogenă și încearcă să vă spună cât de rău este... cei care urăsc o vor ura. Știu că mănânc mai bine decât înainte. Mă simt bine și arăt bine”.
Îți mulțumim Kristin pentru că ai împărtășit povestea ta de succes keto cu echipa Perfect Keto și cu cititorii noștri.
Ai o poveste de împărtășit? Completează asta formă și găsiți povestea dvs. de succes keto pe blogul nostru și pe rețelele sociale.
Cititorii și clienții noștri împărtășesc poveștile de succes Keto în propriile cuvinte. Dieta ketogenă și orice sfat nutrițional găsit pe acest blog nu se intenționează a fi intervenție medicală, sfat sau diagnostic. Dacă sunteți interesat să încercați o nouă dietă, un supliment sau o schimbare a stilului de viață, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu alt furnizor de asistență medicală calificat. Ca și în cazul oricărui protocol de dietă sau stil de viață, rezultatele individuale vor varia.