Este uleiul de măsline virgin Keto Hacendado?

Raspuns: Uleiul de măsline virgin Hacendado este complet cetogenic.

După cum am explicat deja în intrarea corespunzătoare la ulei de măsline, Uleiul de măsline virgin Hacendado este pe deplin ketogenic și, posibil, cel mai bun ulei de luat în dieta ta keto. Acest lucru generează cu siguranță o întrebare pentru tine. Daca este cel mai bun... de ce are doar 4 puncte?

Răspunsul este simplu. În acest caz, ne confruntăm ulei de masline virgin. Deci aceasta nu este cea mai bună opțiune disponibilă când vine vorba de ulei de măsline. De la cel mai bun la cel mai rău, inițial am avea extra virgin ulei de măsline. În continuare vom avea acesta, uleiul de măsline virgin. Apoi a venit uleiul de măsline rafinat. În unele locuri numit ulei de măsline intens sau ulei de calitate. Care este de obicei un amestec de uleiuri de măsline rafinate în cel mai rău caz și rafinate și virgine în cel mai bun caz.

Toate acestea se datorează procesului său de extracție. În cazul uleiului de măsline extravirgin, procesul se realizează la rece. Se generează o pastă cu măslinele zdrobite și de acolo se obține uleiul. În extracția uleiului virgin sau rafinat se folosesc procese care se pot realiza prin intermediul căldurii și/sau produselor chimice care degradează calitatea uleiului precum și conținutul de nutrienți ai acestuia. Prin urmare și încă o dată, folosiți de preferință ulei de măsline extravirgin.

Pe de altă parte, uleiul de măsline are o mulțime de beneficii pentru sănătate. Este un acid gras mononesaturat care te ajută reduce riscul de boli de inima. Are, de asemenea, un conținut ridicat de oleocantal, care oferă un efect antiinflamator similar cu ibuprofenul. Dacă urmează să-l folosiți pentru gătit (prăjire), punctul său de descompunere este între 160 - 210 ° C, in functie de marca. Ceea ce îl face perfect valabil. Deși datorită aromei sale intense, există oameni care preferă ulei de palmier, care este, de asemenea, compatibil cu keto și stabil până la 235 ° C.

Informații nutriționale

Dimensiunea porției: 15 g (1 lingură)