Resposta: As clementinas estão na dieta cetÎnica se ingeridas com moderação.
Cada porção de clementina (1 fruta) contĂ©m 7,6 g de carboidratos lĂquidos, o que Ă© uma grande quantidade de carboidratos. VocĂȘ ainda pode comĂȘ-los em pequenas quantidades de vez em quando. Seria melhor se vocĂȘ se limitar a comer meia porção por dia para evitar exceder seus limites de carboidratos.
Vitaminas e nutrientes
As clementinas contĂȘm 40% do valor diĂĄrio recomendado de vitamina C, um antioxidante essencial que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 fruta
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos lĂquidos | 7,6 g |
| Gordura | 0.1 g |
| ProteĂna | 0.6 g |
| Carboidratos totais | 8,9 g |
| fibra | 1.3 g |
| Calorias | 35 |
fonte: USDA
