Resposta: Os grãos de fava são muito amiláceos para serem compatíveis com a dieta cetônica.
Os feijões em geral não são muito cetogênicos e os feijões-de-lima não são exceção. Uma xícara de feijão cozido contém 23 g de carboidratos líquidos. Embora sejam uma boa fonte de proteína, a contagem de carboidratos é muito alta para um mero acompanhamento.
Se você precisa de um feijão para satisfazer seu desejo, soja preta Eles são populares na comunidade cetônica, pois são ricos em proteínas e antioxidantes, e contêm apenas 2g de carboidratos líquidos por xícara.
Informação Nutricional
Tamanho da porção: 1 xícara
| Nome | Valor |
|---|---|
| Carboidratos líquidos | 23,2 g |
| Gordura | 12,7 g |
| Proteína | 13,0 g |
| Carboidratos totais | 34,9 g |
| fibra | 11,7 g |
| Calorias | 299 |
fonte: USDA
