Serek śmietankowy jest doskonałym źródłem tłuszczu. Dwie łyżki serka śmietankowego zawierają tylko 1.6 g węglowodanów netto, ale zawierają 10 g tłuszczu i 1.8 g białka. W przypadku diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej, takiej jak keto, są to świetne makra.
Ta pyszna odmiana sera jest niezwykle wszechstronna. Możesz użyć go jako pasty do ciastek przyjaznych dla ketonów lub małego maczania seler Na tym. Świetnie nadaje się również do pieczenia przepisów na keto, dlatego pojawia się w tonach przepisy na deser keto. To klasyka w sernik keto, ale spróbuj ciasteczka z keto lub w niektórych bomby tłuszczowe.
Pamiętaj, aby unikać wariantów o smaku serka śmietankowego. truskawka y żurawinaponieważ dodają cukry bogate w węglowodany, aby uzyskać aromaty. Połącz z oryginalnym serkiem śmietankowym lub bitą śmietaną. Niektóre warianty ziół są również kompatybilne z ketonami i smaczne.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 2 miarki
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 1,6 g |
| Tłuszcz | 10,0 g |
| Białko | 1,8 g |
| Węglowodany ogółem | 1,6 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 102 |
źródło: USDA
