Czy truskawki są keto?

Odpowiedź: Truskawki z umiarem można dostosować do diety ketonowej.
Miernik Keto: 3
Truskawki

Jedna filiżanka porcji (około 1 średnich truskawek) zawiera 12 g węglowodanów netto, co jest dużą wartością, więc możesz ograniczyć się do spożywania połowy porcji dziennie.

Duża truskawka zawiera około 1 g węglowodanów netto.

Możesz mieszać truskawki z odrobiną bita śmietana całkowicie keto na pyszny przysmak.

Informacje żywieniowe

Wielkość porcji: 1 szklanka

nazwa Dzielność
Węglowodany netto 8.2 g
Tłuszcz 0.4 g
Białko 1,0 g
Węglowodany ogółem 11,1 g
włókno 2.9 g
Kalorie 46

źródło: USDA

Właściciel tego portalu, esketoesto.com, uczestniczy w Programie Partnerskim Amazon EU i wchodzi poprzez zakupy partnerskie. Oznacza to, że jeśli zdecydujesz się kupić dowolny przedmiot na Amazon za pośrednictwem naszych linków, nic Cię to nie kosztuje, ale Amazon da nam prowizję, która pomoże nam finansować sieć. Wszystkie linki zakupowe zawarte w tej witrynie, które korzystają z segmentu /kup/, są kierowane do serwisu Amazon.com. Logo i marka Amazon są własnością firmy Amazon i jej współpracowników.