Odpowiedź: Sushi na ogół nie jest keto, ponieważ jest przyrządzane głównie z ryżu, który nie jest keto, ale są wyjątki, które mogą być.
Jeśli to, czego naprawdę szukasz, to przepis na sushi, który jest kompatybilny z keto, w naszej sekcji przepisów znajdziesz ten: Przepis Keto sushi: keto pikantna bułka z tuńczykiem.
Większość sushi nie jest kompatybilna z keto, ponieważ zawiera ryż. Ryż, jak już wiemy, jest pokarmem bardzo bogatym w węglowodany. Ale jeśli zrobisz to sam, możesz zastąpić ryż innym składnikiem, aby był kompatybilny z keto.
Istnieją 2 typowe zamienniki keto dla ryżu.
Tworzenie własnego kompatybilnego keto sushi jest bardzo proste. Możesz spróbować tego przepisu od Ketogeniczny przepis na pikantną bułkę z tuńczykiem który jest pyszny, odpowiedni dla każdego i bardzo łatwy do wykonania.
Jeśli zamierzasz jeść sushi, unikaj imitacji mięsa kraba, ponieważ jest ono niezwykle bogate w węglowodany i jest bardzo często stosowane jako substytut.
Wreszcie, bardzo dobrą alternatywą sushi, która jest całkowicie kompatybilna z keto, jest sashimi, ponieważ nie zawiera ryżu.
