Odpowiedź: Ananasy nie są keto, ponieważ są zbyt bogate w cukier.
Szkoda, że ananasy są tak pyszne, że nie pasują do diety ketonowej.
Jedna filiżanka ananasa zawiera 1 g węglowodanów netto, z czego 19.5 g to cukier. ta ilość jest zbyt wysoka dla kogoś na diecie ketonowej. Musisz zdecydować się na inne owoce bardziej zgodne z Twoją dietą, takie jak Jeżyny y Truskawki.
Informacje żywieniowe
Wielkość porcji: 1 szklanka
| nazwa | Dzielność |
|---|---|
| Węglowodany netto | 19,5 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Białko | 0.9 g |
| Węglowodany ogółem | 19,5 g |
| włókno | 0,0 g |
| Kalorie | 74 |
źródło: USDA
